对于每个小朋友来说，成长期是很重要的，在这样一个时间段只有身体获得了足够的营养，才能有助于身体的发育，因此补充营养是最重要的。鱼应该是很多家长都会想到的食物，它当中的热量不仅低，对孩子来说也能补充营养。不过鱼的种类可是不少的，哪些才更适合给孩子吃呢？

  对于孩子来说，鱼的种类虽然很多，但适合给小朋友吃的还是带鱼、鲈鱼、龙利鱼和雪域，因为这几种鱼当中蛋白质和微量元素的含量都是很丰富的，小朋友适当的吃这几种可以让他们的身体更好的成长，帮他们更好的发育。此外，我们大家常常见得黄花鱼、清江鱼和黑鱼对小朋友来说也是相当的好的鱼，可以给他们提供丰富的营养。

  首先黑鱼对于小朋友来说是非常好的鱼类，里面富有丰富的蛋白质，可以给小朋友补充营养，还有助于小朋友的智力发育，让他们更加聪明。而且这种鱼里面的鱼刺是比较少的，肉也非常鲜美。

  其次是鲈鱼，这种鱼对于小朋友的成长发育也是很有帮助的一种鱼，它当中蛋白质的含量也是很丰富的，可以有助于小朋友对于维a和维b的吸收，可以让小朋友更好的成长，帮他们更好的发育，而且还能让孩子更好的吸收钙。

  第三个是清江鱼，它也是一种营养丰富的鱼类，脂肪不高，蛋白质还很多，并且当中还具有很多小朋友成长当中所需要的微量元素和矿物质，可以让孩子更好的发育成长，让他们的身体更加的健康。

  对于小朋友来说，在成长时期这八种鱼类是能适当的吃一些的，它们不仅营养丰富，对于孩子的成长也是非常有帮助的，在做的时候建议还是不要油炸，选择更为健康的做法比较好。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

  全国多地儿科门诊“爆满” ，卫健委建议轻症首选基层医疗机构，世卫组织：要求中国提供儿童肺炎病例增多的详细信息

  妈妈想吃孩子的冰淇淋，没想到冰淇淋给自己加了个戏，“给孩子都气成超模了”

  弟弟贪玩被父亲教育，哥哥勇敢站出 紧紧抱住弟弟，“弟弟看着好可怜 哥哥好有爱”

  火车上萌娃扮作警察巡逻，陌生叔叔们不约而同暖心配合，网友：工资一天有三颗糖果吗？

  三星 Galaxy Book 4 笔记本外观曝光：可选酷睿Ultra 处理器

  OPPO Reno11系列发布：2499元起 5000万像素单反级三摄

  三星Galaxy Z Flip5 Maison Margiela限量版图赏：解构美学令人耳目一新